入伏养阳正当时，千年古法督脉灸——给脊柱“添把火” | 动态 | 文章中心

什么是“三伏督灸”？

“督灸”是在人体后背正中线——督脉的循行区域，施以铺灸的一种传统外治法。操作时，常沿脊柱大椎穴至腰俞穴敷设捣碎的生姜泥，上置锥状艾炷或长蛇形艾绒，点燃后以温热之力深透筋骨。因其形如长蛇，民间也称为“长蛇灸”。

“三伏督灸”则特指在三伏天进行的督灸治疗。三伏是一年中自然界阳气最盛之时，人体腠理疏松、经络通畅，此时施灸，更容易“借天火，壮人火”，起到顺势扶阳、散寒祛湿、温通督脉的倍增效应。

中医视角：通督温阳，冬病夏治

《黄帝内经》明言：“春夏养阳，秋冬养阴。”督脉循行于背部正中，统帅一身之阳经，有“阳脉之海”之称，与脑、髓、肾及全身阳气盛衰密切相关。

许多慢性病——如过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性腹泻、风湿类关节炎、强直性脊柱炎等，根本病机常是阳气虚馁、寒湿内伏。夏季阳盛于表而体内反易虚寒，在阳气最旺的三伏天针对督脉施灸，能够直达“寒湿之巢”，将深伏的痰饮、寒凝逐步温化，到秋冬时节病情便不易复发或加重。这正是“冬病夏治”的核心逻辑。

三伏养生安然度夏

三伏已至，暑气蒸腾，湿气弥漫。很多人都有一个误区：夏天天热，身体阳气足，不需要温补。恰恰相反，三伏是一年当中，阳气外散、体内最虚的时节。外在酷暑大汗不断耗阳，内里空调、冷饮、寒凉饮食直伤脾胃元阳。久而久之，现代人大多陷入阳虚内寒、湿气淤积、经络淤堵的状态：后背发凉、肩颈僵硬、腰冷腿痛、畏寒怕冷、疲惫乏力、宫寒易累、换季反复感冒等。

中医千年养生核心讲究冬病夏治，顺势而为。三伏督脉灸，又名火龙灸、长蛇灸、铺灸，被誉为灸中之王，是冬病夏治、温阳祛寒的王牌外治手法，一次施灸热力深、药力久、通透全身，调理效果远胜于普通单点艾灸。

督脉灸的由来

一通督脉，温补一身诸阳

督脉灸属于中医传统特种艾灸疗法，理论根基源自《黄帝内经》：“督脉者，阳脉之海，总督一身之阳气。”人体后背正中督脉统领全身所有阳经，两侧膀胱经连通五脏六腑，是人体最大的排毒祛湿通道。古人有言：百病寒为先，久寒必伤阳，阳虚则百病丛生。风寒湿邪长年潜伏在筋骨、脏腑深处，普通推拿、短时艾灸仅能缓解表层不适，很难拔除沉寒痼冷。督脉灸以秘制通络药粉、辛温姜泥、陈年纯阳艾火三力合一，沿着整条督脉大面积温通渗透，逐层驱散深层寒湿淤堵、填补先天元阳，完美契合三伏天借天阳补人身阳气的养生逻辑。

督脉灸核心主治

专攻虚寒淤堵、陈年旧疾

督脉灸核心功效：温补肾阳、散寒除湿、疏通经络、调和脏腑、扶正固本，专治各类阳虚寒湿、久病反复、体虚不耐寒凉问题，分为四大类：

1.颈肩腰脊寒湿筋骨病（最对症）

颈椎病、肩周僵硬、富贵包、后背紧绷发沉；腰肌劳损、腰椎不适、常年腰酸腰冷；风湿类风湿关节痛、强直性脊柱炎；阴雨天关节酸痛、遇寒加重、久坐腰背僵硬冰凉。根源为督脉瘀堵、寒湿盘踞筋骨，督脉灸直达病位，温通修复效果显著。

2.虚寒型内科慢病、免疫力低下

过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、常年咳嗽；换季频繁感冒、畏风怕冷、体质孱弱；脾胃虚寒、反复腹胀腹泻、大便溏稀；常年气短乏力、精神萎靡、四肢不温。三伏温补督脉，能够从根源提升正气，减少秋冬旧疾复发。

3.女性宫寒与妇科寒湿问题

手脚冰凉、小腹常年畏寒、宫寒痛经、经血夹杂瘀块、经期腰酸下坠；月经紊乱、慢性盆腔积液、盆腔寒湿；产后残留风寒、宫寒备孕调理、小腹虚胖下坠。女性十女九寒，督脉贯通上下，补足阳气即可化解妇科寒凝血瘀。

4.现代人阳虚亚健康

长期熬夜阳气耗损、浑身沉重虚胖、湿气缠身；久坐不动、经络循环淤滞；长期依赖空调、一入秋冬就畏寒；代谢缓慢、容易疲劳、反复亚健康。

凡是怕冷怕湿、遇寒加重、久病迁延、体虚乏力，都适合三伏天做督脉灸，借天地盛阳，排一年寒湿。

督脉灸严格禁忌

分清人群，切勿盲目施灸

谁适合“三伏督灸”？谁必须远离？适宜人群（需经专业医师辨证）

·阳虚、寒湿体质者：常年怕冷，手足不温，受凉易感冒，背部如负冰。

·慢性呼吸系统疾病缓解期：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性咳嗽等。

·脾胃虚寒者：慢性腹泻、脘腹冷痛，进食生冷后加重。

·骨关节疾病遇寒加剧：颈腰痛、膝骨关节炎、强直性脊柱炎（非急性活动期）。

·慢性疲劳综合征、亚健康状态，常感精力不济、免疫力低下。

❌禁忌人群（严禁或慎用）

·发热、急性感染期、实热证、阴虚火旺（口燥咽干、五心烦热、盗汗）。

·施灸部位皮肤破损、严重皮肤病或对热不敏感者（如糖尿病神经病变）。

·出血倾向、严重心脑血管疾病未控制者、孕妇腰骶部。

·过饥、过饱、醉酒及精神紧张不能配合者。

必须由具备资质的医师，结合舌脉和全身状况进行个体化评估，绝不可自行诊断和操作。

疗程建议

一般建议每伏治疗1～2次，单次治疗约1～1.5小时，10次一个疗程，以皮肤潮红、温热渗透为度，不可盲目追求起疱。三年为一完整疗程，应在医生指导下根据疗效反馈动态调整。

操作规范与居家防护要点

三伏督灸属于医疗行为，必须在医疗机构由专业人员实施。规范的督灸会严格控制艾绒量、姜泥厚度和燃烧速度，并全程密切监护皮肤反应。灸后24小时内需特别注意：

·立即擦干汗液，穿好衣物，避风寒，不摄入冷饮冷水。

·6～8小时内不洗澡，尤其忌冷水浴。

·饮食清淡，忌油腻、辛辣及海鲜发物。

·若出现微小水疱，一般可自行吸收，较大水疱需由医护人员在无菌条件下处理，严禁搔抓。

三伏督灸凝聚着“因时制宜”“治病求本”的东方智慧，在与现代康复医学的对话中，正获得愈发清晰的科学注解。它用一缕艾火，连接起天人相应的古老哲思与神经免疫的当代发现。

推拿科简介

我院推拿科创建于1985年，是传统中医特色专科之一。本科贯彻中医的基本理论，坚持“整体观念辨证论治”的原则，以经络腧穴为导向，运用推拿、拔罐、针刺、艾灸、刮痧、药物罐等中医的传统外治方法，达到对人体整体调节、平衡阴阳的作用。

推拿科在沿袭传统中医推拿手法的同时，结合现代理疗仪器，对治疗颈、肩、腰、腿痛性疾病有独特的疗效。随着科室治疗经验以及整体技术的不断提升，科室整体力量不断强大，现对各种关节退行性疾病、急慢性扭伤、挫伤、各种急性筋伤、骨伤术后关节恢复的治疗都深受患者好评，对于各种运动性损伤的治疗也有独特的疗效；同时倡导运用艾灸、刮痧、穴位贴敷疗法、热疗等对外感病症进行治疗，以及对亚健康患者体质的调理改善，起到一定作用。

全科人员不断努力进取，力争用优质贴心的医疗服务，服务广大患者，造福人民群众。

科室主任：欧阳群（13635941437）

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