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萍乡市中医院一年一度的三伏贴开始预约啦!

发布时间:2020-06-16 点击数:8800
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什么是“三伏贴”疗法?

“三伏贴”是中医最具特色外治法中的一种,在“三伏天”阳气最旺盛之时,通过外用膏药的药物敷贴手段以达到调节人体脏腑功能,增强抵御疾病能力的作用。运用药物调节,配合季节的变化,辅以养生之道,使机体的“阴阳”达到自然的平衡。


萍乡市中医院将自6月16日起,开展“三伏贴”预约活动,欢迎广大朋友前来咨询和预约三伏贴适用人群:三岁以上及成人。

2020年三伏贴的贴敷时间

伏前加强:7月6日(农历五月十六日)-7月15日(农历五月二十五日)

 初伏贴:7月16日(农历五月二十六)-7月25日(农历六月初五)

中伏贴:7月26日(农历六月初六)-8月4日(农历六月十五)

中伏加强贴:8月5日(农历六月十六)-8月14日(农历六月二十五)

末伏贴:8月15日(农历六月二十六)-8月24日(农历七月初六)


询热线

成人门诊

杨丹:13979954155(自然疗法科-总院)

刘桃:15932887928(呼吸内科-总院)

周彩华:13407991999(健康管理部-城南分诊点

小儿门诊

刘:13667998617(急诊科中医治疗室-总院)


三伏贴适应症:

△呼吸系统:支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎

△消化系统:慢性胃炎、胃溃疡、腹泻、消化不良等

△运动系统:风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、老寒腿

△妇科疾病:痛经、月经不调等

特殊人群:体虚容易感冒、体质虚弱、容易过敏等

△四肢寒凉怕冷、免疫力低下。


三伏天注意事项:



别太贪凉:


长时间呆在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此,最好少开空调,小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开,温度以26℃为宜,保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹,避免直吹身体,还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡,以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果,容易引发胃肠炎。


饮食开胃:


一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。



身体祛湿:


闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。



“低调”运动:


常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行,最好进行一些“低调”的运动,既能起到锻炼效果,又不至于出现不适。三种运动比较好:1.游泳2.钓鱼3.太极拳


晚睡早起午补觉:


晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜,而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息,睡眠时间不要超过11点。夏季早上六七点起床比较好。午睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜,超过1小时则适得其反,可能干扰晚上睡眠。

编辑:李锡念

来源:中医院



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