上栗县赤山镇：开展“提高居民健康素养 共建你我幸福赤山”的健康知识讲座

    为切实保障居民群众身心健康，引导建立健康的生活方式，增强自我保健意识，进一步推动健康赤山建设工作，努力营造健康向上的赤山文化。9月22日，赤山镇政府邀请赤山镇卫生院开展主题为“提高居民健康素养，共建你我幸福赤山”的健康知识讲座。

    讲座由一场幽门螺旋杆菌情景剧拉开帷幕，以通俗易懂的语言、风趣幽默的表演形式，向大家科普什么是幽门螺旋杆菌、如何预防和治疗幽门螺旋杆菌，旨在提高居民群众对幽门螺旋杆菌的正确认识，守护胃肠健康。李双医生详细介绍了认识糖尿病、糖尿病的健康管理以及糖尿病的预防口诀，对糖尿病患者日常食材的选择、饮食的数量进行了详细解读。建议糖友们要科学合理膳食、适当运动、控制体重，限制热量摄入、限盐限糖、禁烟忌酒，适当增加高纤维素食物的摄入。

    中医科主治医师黄桃通过现场教学演练中医健康知识颈椎操，颈椎操是时下人群中流行的一种颈椎保健运动，主要是通过上下左右、简单轻缓的活动头、颈部的方式，来达到对颈部肌肉的锻炼，大家学得很认真，相互交流，将现场氛围推向了高潮。接下来，黄医生为大家科普中医知识，具体讲解了中医传统疗法有针灸、推拿、刮痧、拔罐、脐灸、三伏贴、正骨、火疗等，颈椎病的诱因与预防以及颈椎病的自我锻炼与治疗。面对面普及中医药文化知识，使中医药文化深入基层民众，并使其深入人心。

    随后，医生张海清向大家宣传“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）等科普知识，树立正确的饮食理念，倡导大家做自己健康第一责任人的理念。

    通过此次健康知识讲座，引导广大居民群众建立起健康的观念和自我保健意识，从行动上养成良好的生活习惯和行为方式。下一步，赤山镇将以健康教育为抓手，全面提升群众健康素养，扎实推进健康赤山建设。

（编辑：李锡念）

来源：赤山镇